LAS PRIMERAS SEMANAS

El comienzo de los entrenos me ha supuesto un cambio grande,tanto en los grupos musculares que trabajo ahora como en los ritmos de entreno que he de llevar,es muy distinto el correr a pie a rodar en bici,pero es lo que hay y no puedo empezar tan pronto a quejarme.las dos primeras semanas de entrenos se resumen de la siguiente forma,adaptacion.
La primera semana,60km para empezar distribuidos de la siguiente forma.
lunes-10km ,martes 10,miércoles-series(2x1000+1x2000)siempre acompañadas de 3 km de calentamiento y después de las mismas 1km para soltar piernas,jueves,descanso.viernes 10.sábado 8 y domingo 14 km,TOTAL 60KM,las sensaciones no fueron muy malas del todo,alguna que otra molestia pero creo que normal,antes como mucho estaba metiendo 20/25km a la semana y el salto es grande.

Segunda semana,muy parecida a la primera pero con 2 días de descanso,lunes 10km,martes 10,miércoles,series(1x2000+2x1000)3 km calentamiento y 1km para soltar,viernes 10,domingo 23(metiendo doble subida a Gibralfaro)TOTAL 61KM,el estar entrenando con mi amigo Jesús me hace ir aveces un punto mas alto de lo debido,pero es soportable de momento

COMIENZA LO BUENO

Una semana,ese es el tiempo que estuve meditando el SI o el NO ala idea de empezar a entrenar la Maraton de Málaga,finalmente gano el SI,y desde ese momento empiezo a trabajar en ello,lo primero que decido es que si finalmente tomo la decisión de comenzar los entrenos para la maraton tengo que dejar de salir en bici(justo en el momento de la temporada en el que mejor estaba andando en bici)pero bueno,el que algo quiere.....
Empiezo a buscar entenos que se adapten a mi o mejor dicho a los que pueda yo adaptarme y después de mucho buscar encuentro el entreno que mejor puede venirme a mi y a mis características(kms que corro,tiempo que llevo corriendo,etc...)¿sera bueno ese plan para mi?¿no serán muchos kms?seré capaz de hacerlo?muchas preguntas me asaltan pero decido comenzar justo en la semana de feria,el plan es de aprox 16 semanas y voy justo de tiempo,no me queda otra y empiezo dicho plan con la idea en la cabeza bien clara,si finalmente decido afrontar este RETO,sera con un objetivo en la cabeza,y este no es otro que teminar la MARATON.
Me marco unas 6/7 semanas entrenando para valorar el como estoy,como me veo entrenando a este ritmo,y las sensaciones que tengo,dicho todo esto,COMIZA LO BUENO.