MERECIDO "DESCANSO"

Que ganas tenia ya de llegar a la semana 8 se entrenamientos,mas que nada por el "descanso"que según el plan que estamos llevando es recomendable que después de las intensas primeras semanas se baje algo el ritmo en los entrenos,dicho y echo,si en las ultimas semanas  la media de km por semana era de 70 aprx,esta hemos bajado hasta los 50aprx,parece que no son muchos pero la verdad que 20km son 20km y no solo eso, si no el echo de descansar 3 días.Personalmente yo he tomado 2 días de descanso y el tercero lo aproveche para rodar en bici,ya tenia  mono de salir con la gente del club,después de 2 meses sin tocar para nada la bici me he pegado unos 75k a muy buen ritmo y en mejor compañía.

De esta manera cojo un poquito de aire para lo que me espera en  próximas semanas,tiradas mas largas,series mas intensas,etc.....en fin,ya seguiré contando mas batallas,saludos a todos.